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增强自身免疫力
藏红花中含有藏红花酸、藏红花醛等营养成分，而蜂蜜中含有多种无机盐、维生素、钙、磷等营养成分，两者一起搭配食用，能够补充人体丰富的营养，在一定程度上提高自身免疫力，对外界病毒有所抵抗 。
活血化瘀
从中医的角度来说，藏红花微温，味甘、微辛、微苦，具有活血化瘀的功效，而蜂蜜能够促进肠胃蠕动，两者一同食用，进入人体后，能够调节气血，促进微循环，对心血管疾病有所预防 。
美容养颜
【藏红花加蜂蜜的功效 女性一天喝几根藏红花】 藏红花中含有藏红花苷类物质、藏红花酸、藏红花醛等营养成分，这些物质进入人体后，能够起到美容养颜、延缓衰老的作用，而蜂蜜中富含维生素，具有一定的抗氧化性，两者一同食用，美容养颜效果有所提升，对脸部褶皱、黑斑、发黄等情况有所改善 。
解郁安神
中医认为适量的食用藏红花，具有一定的解郁安神的作用，主要对于心气忧郁、结闷不散等情况有所帮助，而蜂蜜具有滋阴养肺的作用，两者一起食用，对于睡眠质量不好的人群有所帮助 。

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