文章插图
喝更多的温水
吃完瓜子后，不管舌头有没有起泡，都会比平时喝更多的温开水，可以促进新城代谢，加速身体排毒，防治舌头起泡，咽喉干痛等等情况，或者在嗑瓜子的时候，边嗑边喝水，一能增加饱腹感，避免吃更多的瓜子，二是可以防止舌头起泡 。
边嗑边吃点水果
嗑瓜子的时候，不要一个劲儿的嗑个不停，中途可以稍微吃些水果，既能减少瓜子对舌头的摩擦，以及瓜子中佐料的刺激，水果中丰富的维生素又能促进排毒，防止上火 。
喝些清热茶水
吃瓜子舌头起泡上火主要就是要多喝水，同时，再适量喝些清热茶水，比如绿茶，金银花茶、菊花茶、胖大海泡茶等等，这些都具有清热下火的作用，可以有效缓解嗑瓜子后舌头起泡，咽喉疼痛等症状 。
并且，若一边嗑瓜子，还能一边喝茶，既可以稀释摄入的盐分，同时，还能缓解油腻，口干舌燥的感觉，防止上火 。
吃些清热的汤
黄瓜鸭蛋汤 黄瓜，鸭蛋，淀粉，盐 。凉水下锅，待水开后，将水淀粉倒入锅内，鸭蛋搅好后，用筷子在碗边撑住，一点点洒入锅内 。黄瓜切片，将黄瓜片倒入锅内，放入少量的盐 。水开后，关火，出锅 。清热，利尿，降火 。
百合雪梨汤【嗑瓜子舌头起泡怎么办 5种方法吃瓜子不上火】 百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克 。银耳用水泡发，撕成小朵，百合洗干净，梨洗净去皮，切好；材料一起放锅，加水煮沸，煮熟透后，放入冰糖，继续煮至汤汁粘稠 。滋阴清热，促进排毒 。
推荐阅读
- 舌头发白是怎么回事 舌头发白如何应对
- 刷舌头的好处 经常刷舌头有这些好处
- 【坚果】瓜子是不是坚果？属于坚果吗？
- 冬瓜子怎么泡水喝 冬瓜子煮水的方法
- 舌头起泡怎么快速消除 怎么预防舌头起泡
- 舌头被开水烫了怎么办 烫伤后的注意事项
- 舌头长泡怎么办 4个方法帮你解决
- 舌苔发白是什么原因 原来舌头的颜色与它有关
- 吃黑枸杞舌头会变黑吗 吃黑枸杞牙齿会染色吗
- 舌头对应的身体问题 舌头操的具体做法