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黑枸杞可以和柠檬一起泡吗
可以 。
黑枸杞性平、味甘 ， 有补血安神、护肝明目、补肾益精的功效 ， 富含蛋白质、氨基酸、花青素、维生素等多种营养物质 。柠檬味酸、性凉 ， 有生津止渴、和胃安胎的功效 ， 柠檬富含维生素C ， 有美白护肤的作用 。两者没有药性冲突和配伍禁忌 ， 一起食用还可以加强美容养颜的功效 ， 所以可以一起泡水喝 。
黑枸杞柠檬水的功效
美白养颜 黑枸杞中含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂 ， 能够清除自由基 ， 有缓解皮衰老的作用 。柠檬中含有大量的维生素C ， 维生素C最显著的作用就是美白 ， 柠檬中含有的柠檬酸还可以防治色素的沉着 。两者一起泡水喝可以加强美白养颜的功效 ， 适合爱美女性饮用 。
调节免疫 黑枸杞中的花青素能够清除自由基 ， 柠檬中含有的维生素C能够预防坏血病和感冒 ， 两者一起泡水喝可以提高免疫力 ， 预防感冒等疾病的发生 。
生津明目 柠檬有生津止渴的功效 ， 黑枸杞能够养肝明目 。两者一起泡水喝可以解暑和缓解视觉疲劳 ， 花青素还能起到保护视力的作用 ， 学生和上班族适量食用黑枸杞柠檬水可以预防近视和保护视力 。
益胃消食 柠檬中酸性较强 ， 含有柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等酸性物质 。食用柠檬可以促进胃液的分泌有利于食物的消化 ， 黑枸杞柠檬水有益胃消食的功效 ， 食欲不振者可以适量饮用 。
排毒护肤 柠檬和黑枸杞都是很好的美容美白食材 ， 特别适合爱美女性的食用 。柠檬可以排除身体里面的毒素 ， 黑枸杞能够缓解皮肤衰老 ， 两者一起泡水喝可以有排毒养颜 ， 美容护肤的功效 。
黑枸杞柠檬水怎样泡
原料：柠檬2片 ， 黑枸杞5粒 。
【黑枸杞可以和柠檬一起泡吗 黑枸杞柠檬水你适合喝吗】 做法：将柠檬洗净 ， 切片 。把柠檬片和黑枸杞放入杯中冲入温水即可 。
黑枸杞柠檬水的注意事项
1.泡黑枸杞时最好是选择温水 ， 因为高温会破坏黑枸杞中花青素的营养价值 ， 影响了黑枸杞柠檬泡水的药效 。
2.杞柠檬泡水味酸 ， 不喜欢酸味的人 ， 可以选择加点冰糖或者蜂蜜调味 。
3.黑枸杞柠檬泡水不宜泡太久 ， 冲泡好的黑枸杞柠檬水里面有大量的营养物质 ， 防置太久容易影响药效 。

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