硬拉后腰疼如何恢复 练硬拉腰疼几天能恢复( 二 )


如果是错误动作导致了腰部肌肉拉伤,那么视拉伤情况,短则需要半月,多则需要数月才能恢复 。
【硬拉后腰疼如何恢复 练硬拉腰疼几天能恢复】

推荐阅读