【夏天吃它最好啦，香香脆脆又嫩，没有一点肉，却比肉都受欢迎】出差了一个月 ， 没有手机 ， 没有电话 ， 与世隔绝了一个月 ， 有种恍若隔世的感觉！拿到手机的那一刹那 ， 都不敢相信自己——这么重的玩意儿真是我的吗？
哈哈 ， 不过 ， 无论世事如何变迁 ， 好好吃饭 ， 还是第一要务 。
这大热天的 ， 骄阳似火 ， 分享一盘清清爽爽的小菜 ， 夏天吃它最好啦！
聪明如你 ， 肯定一眼就看出来了 ， 绿的是莴苣 ， 黄的是胡萝卜 ， 还有一颗颗的腰果 ， 吃起来又香又脆又嫩 ， 颇有食欲！
西芹炒腰果 ， 相信大家都吃过 。 不过 ， 换成莴苣炒腰果 ， 其实也很好吃 ， 而且还没有芹菜的那种气味 ， 适合更多的人群 。
莴苣中的碳水化合物含量较低 ， 而无机盐、维生素则含量较丰富 ， 尤其是含有较多的烟酸 ， 所以 ， 营养丰富却不会长胖 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 清肠、减肥、瘦身 ， 哈 ， 哪个美女敢不爱？
说来神奇 ， 其实我40多年来 ， 还是第一次吃莴苣 ， 以前从来不吃 。
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