追求狂吃不胖的身材， 是众多吃货妹子们的梦想， 天生这种体质的人是少数， 大部分人只能靠控制饮食和做运动， 提高身体代谢来达到吃更多美食的要求， 所以减脂餐就应运而生啦， 牛肉高蛋白低脂肪， 是增肌减脂的肉食伴侣， 大多数的减脂餐中， 出了鸡胸肉， 最常见到的肉类就是牛肉和虾仁了， 今天我们的主角就是牛肉， 用它来做3道日常减脂餐， 怕长胖的妹子还等什么呢？赶紧先关注点赞收藏做好笔记吧

【香菜拌牛肉】
主要食材：牛肉， 香菜， 生抽， 料酒， 淀粉， 黑胡椒粉， 蒜末， 辣椒粉， 小米辣， 芝麻， 蚝油， 米醋， 看似比较多的配料， 但是做好的时候你就知道有多香了， 酸酸辣辣特别开胃 。

【怕长胖的妹子还等什么，赶紧先关注点赞收藏吧】【具体做法】
1、生牛肉切片， 加盐， 生抽1勺， 料酒半勺， 胡椒粉和淀粉适量， 抓拌均匀腌制10分钟以上 。

2、调制酱汁， 半勺蒜泥， 小米辣段， 1勺熟芝麻， 半勺辣椒粉， 烧滚一勺热油淋在上面呛出香味 。

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