健康知识|胃湿热如何调理，肠胃湿热不吃药怎么调理

脾胃湿热的体质如何调理红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；
要注意少思虑，忧思伤脾，时间长还会有得抑郁症的倾向，所以这类人要多注意饭后运动，每餐后半小时可以去参见一些集体的运动，像是跳舞，打球类，健身房训练等可以多参加，这样可以让心情愉悦，身体健康。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，专门调理脾胃不和、脾胃虚弱等不适症状的。
脾胃湿热怎么调理身体脾胃湿热可能因饮食伤脾，脾虚则湿蕴。主要应健脾、去湿。相关中药主要有: 薏仁:性凉，入脾经、胃经，健脾，逐湿芡实:性平，入脾经、肾经白术:性湿，入脾经、肾经，健脾，燥湿红豆:性平，入脾经、心经，健脾，利水这几样可以作为食疗经常吃，熬粥，煲汤，炖菜等，口服药粉也可，但要注意配伍，长期吃不要偏于某一样，配合起来可以扬长避短。中成药可以吃:归脾丸，香砂养胃丸，加味藿香正气丸。脾胃弱，土生金，影响到心肺，所以要加强锻炼，增强心肺功能，排出湿气。脾胃湿热也可能引起皮肤湿疹，这种情况可以在肺俞、大椎等处敲梅花针、拔罐、刮痧等，帮助把湿气病气排出。日常饮食有禁忌:不可吃冷饮、生冷瓜果，油腻、烧烤类，酒助湿热要禁绝，鱼虾、花椒、辣椒、葱、姜、蒜是发物，尽量避免，鸡蛋、牛奶也生热，少吃。不要喝茶，哪怕是全发酵的，茶对脾胃伤害很大，古人对其评价很低。另外比较好的食物: 醪糟:健脾，利水肿海带:泄热，利水冬瓜:主要是解热，健脾，利尿豆腐:清热，排毒这几样搭配很好。红糖:性温，入肝经、脾经，逐湿老冰糖:性平，入肺经、脾经，维族人以冰糖为健脾胃之药。单晶的无效。白糖:会助湿热，不宜吃。鸡内金:鸡胃能消化沙子，可见很强大，能补脾健胃。多吃粗粮，多吃面食，少吃电饭锅煮的米饭，湿气大。对了还有小米:小米，入肾经兼入脾胃经，能除脾胃的湿热(熬粥喝对脾胃特别好，听一当过兵的说部队上因吃饭不规律多有胃病发生，喝小米粥就能治好。 ) 因为细分还可以再分多种，所以也要看医生，但一般中医没多大意思，除非口口相传的著名老中医，常常一付药汤下去或几个银针扎下去就见效。自己的一点经验，希望采纳。
脾胃湿热怎么调理？脾胃湿热应多喝常渭保茶调理。饮食上面多吃一些有益的食物。
1、香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

健康知识|胃湿热如何调理，肠胃湿热不吃药怎么调理

推荐阅读