高血压现如今已经不再仅仅是老年病许多压力过大的年轻人或者是身体体重较高的人都存在着患高血压的风险尤其是对于生活习惯不健康饮食不规律的人来说疾病就在他们的身边并且患上高血压也会带来许多的其他方面疾病十分危险 。
1、治疗高血压的中医偏方之小苏打洗脚治高血压
某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯 。
2、治疗高血压的中医偏方之花生加醋治疗高血压
花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗,泡上7天,每天早晚各吃10粒,等血压降下来后可改为几天服用一次,巩固疗效 。 主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用 。
治疗高血压的中医偏方
3、治疗高血压的中医偏方之山里红生地治高血压
一患者高血压两年之久,高压一百八十四、低压九十左右,无法工作 。 后食用了一个偏方,谁知吃了一副就好了 。 其方是:精选山里红三斤、生地一两、白糖适量 。 山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉後放冰箱储藏 。 每天不计时食用,就像吃零食 。 轻者一副重者三副 。
4、治疗高血压的中医偏方之5天降血压
配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎 。 放锅内蒸熟 。 取出等晾时分5等份 。 每天服用一份,一般5天可以降到正常血压 。 较重者再服5天 。 安全可靠 。
5、治疗高血压的中医偏方之3个香蕉皮煮水泡脚
20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常 。
这个方法真的很简单,香蕉皮在生活中泰常见了,一般我们吃香蕉的时候都会扔掉,现在我们可以用它来泡脚,降血压好处不是一般的多 。 高血压患者可以试试 。
治疗高血压的中医偏方
6、治疗高血压的中医偏方之芹菜苦瓜汤治高血压
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮 。 或者芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次 。 此方降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用 。
高血压吃什么食物
1、西红柿
西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲 。 西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用 。 西红柿中无机盐含量非常高 , 属高钾低钠食品 , 有利于高血压的防治 。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉 。
3、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用 。
4、木瓜
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物 。
文章插图
如何预防高血压
1、戒烟限酒
吸烟可以使血压升高,心跳加快,吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱 。 尼古丁作用于血管运动中枢,同时还使肾上腺素分泌增加,引起小动脉收缩 。 长期大量吸烟,可使小动脉持续收缩,久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄,形成持久性高血压 。
2、限盐
研究证明摄盐量与高血压发生率成正相关 。 终生低钠的人群,几乎不发生高血压 。 世界卫生组织规定,每人每天的食盐摄入量为3-5g(不超过6g),对预防高血压有良好的作用 。 有高血压家族史的人,最好每天只吃2-3g盐 。
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