1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣 ， 两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜 。
2、每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶、鹅卵石，艾叶是一种植物，可以泡水熏蒸可达到消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸，不错的呢 。
【女人怎样养生身体健康】3、蒲公英有清热解毒作用，以蒲公英叶或根代茶饮 ， 也可以做蒲公英粥等进行食疗 ， 坚持服用不仅有消炎作用，偶尔喝点蒲公英根红茶，有助于预防妇科疾病和乳腺增生、乳腺炎 。
4、洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺 ， 再就是暖丹田 。
5、美颜的话，防晒至关重要啊 ， 所谓一白遮百丑，只要你白，站在人群里你就比其他人要显眼的多，除了防晒霜以外就是物理防晒了 ， 帽子口罩眼镜 ， 戴全了 。

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