1、食疗消肿：
梨形身材的人难免会存在下身浮肿问题 。要想让下半身瘦下来，首要任务当然是消肿 。而消肿的最佳方式就是：吃！
消除下身浮肿 ， 可以多吃一些具有利尿消肿功效的蔬果、豆类，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等 。这些食物的本身热量就低，而且具备消减脂肪的功效 。多吃这些食物，能够明显改善下半身肥胖问题 。
2、端正坐姿：
【梨型身材怎么减肥】坐姿对人的身形有着重要影响作用 。久坐不起 ， 弓背或者翘腿而坐会使得下半身的淋巴不畅通，阻碍血液循环，导致下半身脂肪堆积 。而正确的坐姿会使盆骨紧收 ， 臀部也是又圆又翘 ， 腿部血液循环通畅，下半身不容易肥胖 。

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