1、党参北芪鸽子汤
【月子餐能吃什么 乳鸽、泥鳅月子餐食谱推荐】 原材料：鸽子、党参、北芪、桂圆肉、枸杞、红枣、蜜枣、麻油、盐
做法：先将党参、北芪、桂圆肉、枸杞等药材洗干净，然后准备一个碗往里面放些水将药材浸泡半小时 。鸽子处理干净之后放入热水中焯烫下 ， 大约烫1分钟就可以出锅了 。然后准备一个汤锅，将药材跟焯过水的鸽子都放到里面去，再将泡好的药材连着水一起放到汤锅里 ， 大火煮开之后放入红枣、蜜枣、麻油改成小火慢慢的煲上一个小时，最后将火关了放入盐巴就可以了 。
文章插图
2、泥鳅豆腐汤
原材料：泥鳅、豆腐、 黑木耳、高汤、姜、小葱、香菜、料酒、白糖、油、食盐
做法：先准备半锅水烧开后，放入洗干净的泥鳅，就可以见到泥鳅表面有一层白色的物质，这时候用漏勺将表面这层白色的物质轻轻去除，然后将泥鳅捞出来放在盘里备用 。黑木耳泡开、豆腐切块、香葱等材料都处理好备用 。锅里面放油加入葱姜爆香，然后直接倒入高汤烧开后，放入泥鳅和豆腐，大火煮开后放入木耳煮5分钟，再放入料酒、白醋、盐、糖、小葱、香菜等就可以关火出锅了 。
推荐阅读
- 月子餐怎么搭配合理 这些搭配知识要知晓
- 什么叫月子餐 月子餐有什么特点和原则
- 月子里吃木瓜牛奶恶露就增加怎么回事
- 月子餐夜宵可以吃哪些 产后吃宵夜注意这些不会吃错
- 产妇月子餐可以放盐吗 生姜可以加吗
- 坐月子吃什么甜汤好 产妇月子餐甜品汤推荐
- 月子餐可以放那些调料 这些调料月子期间最好别放
- 月子里虾仁怎么做好吃 这些虾仁做法值得收藏
- 月子餐能放料酒吗 这些调味品也应慎用
- 坐月子能吃的蔬菜有哪些 莲藕、秋葵可这样做