母乳一直不够吃怎么办

可以通过食物增加母乳如果宝妈的母乳不够，首先可以通过饮食来增加母乳，一般饮食方面是多吃油水大的食物，如炖猪蹄，对排骨等等。平时也要多吃蔬菜和水果，综合膳食营养等，如果不能增加乳汁，可以服用生乳汁等药物调理看看等。

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2宝妈需要注意身体情况如果身体太过劳累也是会影响乳汁的分泌的，所以此时的宝妈们应该注意休息，避免着急生气，这样对增乳有一定的帮助的。

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3可以用通草进行调理产后母乳不够的情况下主要可以使用通草进行调理。通草具有极为显著的通乳下奶作用，是产妇乳汁分泌少最常用的一种中草药，一般可以搭配猪蹄、鲫鱼以及乌鸡肉等制作催乳汤，比如通草猪蹄催乳汤、通草鲫鱼汤等，产妇每天食用两次，连续食用五天左右即可让乳汁分泌量大大增加。

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4可以适当的添加奶粉等如果通过以上方法乳汁还是不能增多的话，在宝宝出现不够吃的情况下，可以适当的给孩子添加奶粉等营养补充，奶粉选一种不要经常更换品牌，以免发生消化不良性腹泻等。
【母乳一直不够吃怎么办】

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