莲子功效：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经 。补脾止泻 ， 益肾涩精，养心安神 。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠 。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效 。
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2百合功效：甘寒质润，善养阴润燥 。入肺经 ， 补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳;入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神 。
忌：感冒风寒咳嗽者忌食;脾胃虚寒 ， 腹泻便溏者忌食 。
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3桂圆功效：龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾 ， 补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
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4山药功效：性平，味甘，无毒. 强精补肾、强肺、生津止咳、降火、润肠益胃、补气和血、强壮身体、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿 。
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【花胶和什么搭配最好】 12
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