山药搭配红枣的功效

风寒咳嗽冬季受凉出现风寒咳嗽,用山药和红枣一起煮粥,能祛风散寒,快速恢复风寒引发的咳嗽 。

山药搭配红枣的功效

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2预防感冒山药搭配红枣有很好的强肾固本功效,常吃能增强人体免疫力,抵御流感病毒 , 预防感冒 。

山药搭配红枣的功效

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3山药红枣食谱推荐1、红枣山药汤
原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖 。
做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块 。然后把二者一起放进水中烧开,直到煮软烂为止 。向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖 。煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜 。
2、山药紫荆皮汤
材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克 。
【山药搭配红枣的功效】 做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤 。日服1剂,分3次服用 。
功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者 。

山药搭配红枣的功效

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