每天排几次大便正常的呢？
【每天排几次大便正常的呢？】人生在世不过就是吃喝拉撒 ， 平时在日常生活当中经常都要吃很多的食物，而且经常都要排便，一般排便都是大便和小便两种，根据每个人每天吃的食物而言，基本上大家每天排便次数在1到2次，如果消化非常好的话也有可能是3到4次，排便到底要多少次才正常呢！
正常人 ， 一般一昼夜排便1—2次，便量100～200克 ， 质呈软腊肠状，棕色 。这种颜色 ， 主要与血液中红细胞的生理变化过程有关 。血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分 。由于人们进食的品种较多，食物又有各种各样的颜色 ， 因此也会一造成大便颜色的相应改变 。
当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常 ， 也可视为正常现象 。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次 。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者 ， 机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意 ， 排便成为负担，便秘可能日益加重 。
每日排便是正常的、也是最好的 。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围 。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯 。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意 。
如果发现自己经常不排便有一些便秘的情况的话，最好自己还是要引起重视的，平时应该改善一下自己的饮食结构，适当的多吃一些蔬菜和水果，不要总是吃一些不容易消化的食物 ， 多运动，还是没有改善的话，还是到医院去检查一下 。
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