怀孕三周可以吃虾吗怀孕三周吃虾好处

怀孕三周可以吃虾吗
虾输属于海鲜一类的食物，而且鲜虾是我们日常生活中很常见的一种食物，鲜虾中含有丰富蛋白质、钙以及我们人体所需的重要元素，所以说怀孕三周是可以吃虾的，而且虾孕妇补充微量元素的首选食物，当然，如果孕妇对鲜虾过敏的话就应该禁止食用。

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怀孕三周吃虾好处
1、补充蛋白质
我们知道孕妇在怀孕期间对蛋白质的需求是很大的，而虾中含有丰富的蛋白质以及其他微量元素，所以孕妇怀孕三周适量的吃虾是可以有效补充身体所需蛋白质。

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2、补钙
随着胎儿的逐渐发育，孕妇身体所需的钙质也会越来越多，怀孕三周正式胎儿发育的一个关键期，所以这个时候孕妇适量的食用虾是可以及时补充钙质，对促进宝宝骨骼发育具有很好的帮助。
3、补碘
怀孕三周吃虾还具有补碘的功效呢，这是因为虾肉中含有丰富的碘元素，我们知道孕妇缺碘的话是很容易出现流产或者是畸形胎儿的情况，所以及时补碘很有必要。
怀孕三周吃虾注意事项
1、不宜过量
虽然说孕妇怀孕三周吃虾是具有一定的好处，但是孕妇怀孕三周饮食需要的是均衡的营养，所以过量食用虾的话很有可能会造成营养失衡的情况。

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2、吃新鲜虾
怀孕三周吃虾的话一定是要新鲜的虾，禁止吃一些死虾或者是没有烹饪熟的虾，很容易导致孕妇出现消化不良或者是腹泻的。
3、禁止吃虾头
【怀孕三周可以吃虾吗怀孕三周吃虾好处】 据了解，虾头内含有不少重金属的物质，孕妇在吃虾的时候一定要记住不要吃虾头和虾线哦。
4、过敏者慎食
孕妇如果有对虾过敏的话就一定不能吃哦，另外患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇也不宜吃虾。

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