抽筋怎么治呢
您可知道，这抽筋正在医学上可是称为肌肉痉挛 。它给患者带了的痛苦，相信我们每个人都或多或少的深有体味 。这是因为肌肉痉挛在我们日常的生活中还是很常见的 。它能带动起我们的神经，让我们瞬间麻痹 。那么 ， 这抽筋怎么治呢？您要是还不知道的话，小编这就为您好好的解答！
下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时 ， 仍持续运动 。
2. 局部循环不良 。
3. 水份和盐份流失过多 。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足 。
【抽筋怎么治呢】5. 环境温度突然改变 。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤 。
7. 情绪过度紧张 。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良 。
9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意 。
在处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理 。
在急性期的处理：也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩 ， 并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑 ， 大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉 。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场 ， 但再次发生的可能性仍很高 。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效 。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质 。
治本的处理：发生抽筋者必须先了解自己的一些〞历史〞，例如了解饮食的习惯、平日运动(工作)量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经 从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目 。将所有的了解综合后，找出抽筋的原因，针对原因做预防改善，方能解决抽筋的问题 。若你经常性的发生抽筋，又找不出原因，那你则须小心处理，请教医生做彻底的检查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神经系统疾病的症状 。
“抽筋怎么治”的介绍，您还满意吗？在此，小编要告诉您，抽筋时就要多多注意 。而您在饮食方面可以多多补补钙，这样对肌肉痉挛也会有不错的疗效 。像虾和骨汤都挺不错的 。也希望小编说的 ， 对您有用！
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