颈椎不好该注意什么呢？
很多朋友在平时都会感觉到颈椎的位置疼痛，就很可能是由于长时间到没有注意做侄儿一起的颈椎病，颈椎病会给人的健康造成很多的危害，严重的颈椎病 ， 由于神经受到压迫会影响到手脚的灵活性，有时候还感觉到手脚发麻，下面我们一起来了解到患有颈椎病以后应该注意些什么 。
颈椎病是骨科常见疾病，是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病 。
颈椎病的基本病理变化之一是椎间盘的退行性变 。颈椎间盘运动范围较大 ， 容易受到过多的细微创伤和劳损 。其主要病理改变是：早期为颈椎间盘的脱水，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀 ， 继而发生变性，甚至破裂 。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低 。可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小 。
椎间盘退变常会引起继发性的椎间不稳定 ， 椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生 ， 黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变 。而在椎体与突出的椎间盘及韧带组织之间形成的间隙，由于有组织液积聚，再加上微细损伤所形起的出血，使这种血性液体发生机化然后钙化、骨化 ， 于是形成了骨赘 。
很多年轻人患有此病，治疗同时应该注意生活习惯 ， 工作时需要注意以下事项：
【颈椎不好该注意什么呢？】颈椎病患者注意休息，劳逸结合 。患者需要定时改变头颈部体位，长时间低头工作之后抬起头，向四周各方向适当地活动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态 。伏案工作不宜一次持续很长时间，持续低头2个小时以上 ， 使颈椎椎间隙内的高压在短时间内不能有效恢复，这样会加重颈椎病病情 。
应当减少工作量 。颈椎病患者症状较重、发作频繁时，应当停止工作，绝对休息，最好能够卧床休息 。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复 。
当经常感觉到颈椎疼痛的时候，平时一定要注意坐姿，尽量避免长时间的对着空调，平时很多因素都可能会引起颈椎病发作 ， 比如气温过低或者是天气比较寒冷潮湿，因此对于患有颈椎病的朋友，平时一定要注意保暖，也可以适当的进行一些锻炼 。
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