中药材五味子怎么吃 推荐药膳方法
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【中药材五味子怎么吃 推荐药膳方法】你吃过中药材五味子吗 ， 很多人一听这样的名字 ， 就不太了解 ， 认为中药材就只能入药治疗疾病 ， 其实是错的 ， 有很多的比如说枸杞子 ， 当归人参等中药材都可以食用 ， 同样有保健治疗疾病的作用 ， 五味子也是其中一个 ， 来看看它的一些药膳 。
五味山药桂圆粥
做法：鲜生山药100克 ， 桂圆肉15克 ， 五味子3克 ， 白糖适量 ， 粳米50克 。将山药去皮 ， 切成薄片 ， 与桂圆、五味子同置于锅内 ， 把米淘洗干净 ， 让如适量的清水 ， 煮成粥 ， 然后放入白糖调味即可 ， 每天一次 ， 早晚食用 。可以起到健脾胃补肝肾的作用 ， 对于调理肝脏虚弱有好处 。
五味子糕
将五味子碎成粉过筛备用 ， 一次10克 ， 再用糯米粉100克 ， 发酵后把药粉加入拌匀 ， 置笼上蒸熟 ， 睡前趁热食用 ， 每日一次 。这样的食用方法对于出现的干肾虚虚弱导致的遗精多梦的问题 ， 还有心悸失眠的问题有一定的调理和改善的作用和效果 。
五味子生地汤
生地黄12克 ， 百合30克 ， 枣仁20克 ， 炙远志10克 ， 五味子10克 ， 女贞子10克 ， 旱莲草20克 ， 龙齿10克 ， 珍珠母30克 。水煎服 ， 日服一剂 ， 每天食用两次 ， 对于出现的失眠 ， 心虚 ， 心脏虚弱导致的失眠 ， 神经衰弱的问题有一定的调理的作用和效果 。
中药材五味子应该如何食用 ， 上面的这些食疗药膳方法是不错的选择 ， 这些都是五味子的食用方法 ， 可以和不同的食材搭配 ， 营养价值和保健治疗疾病的方法是不一样的 ， 大家要懂得食用方法 ， 赶紧来试试这些养生食谱 。
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