办公室里煮什么养生茶好,坐办公室喝什么茶好
坐办公室喝什么茶好专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用 。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目 。” 专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A 。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 。菊花茶呵护眼睛电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛 。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。
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长期坐在办公室喝什么茶理论上，这种状态可以喝两种茶：
1、自己喜欢的
2、对健康有益的
实际上，这种情况喝什么茶并不重要……积极锻炼身体才是最关键的！只要积极锻炼身体，即使喝白开水，也照样健康！
哪种养生茶适合办公室喝？我在办公室喝绿茶，绿茶是不 发酵茶 ，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质 。叶绿素维生素 损失也较少，清性绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为 发酵 类茶等所不及 。
上班族喝什么花茶养生推荐一：姜苏茶
姜苏茶素有理气，养胃之功效 。特别是对于秋冬季偶尔风寒，头痛脑热，肠胃不舒具有很好的缓解作用 。
此茶的制作方法就是用生姜，苏叶一起冲泡就可以了 。
推荐二：芥茶
芥茶也是一种养生功效很强的养生保健茶，特别是对于经常吃快餐的MM们等均有着很好的保健功效 。其具有抗辐射，保护心脑血管，促进肾脏健康等作用 。
推荐三：菊花茶
菊花茶可是最抗辐射，同时其还具有生津止渴，清心健脑润肠之功效 。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢?但是菊花性凉，对于体质偏寒之人就不适很适合了 。所以在喝时可适当加点红糖 。
推荐四：三花茶
用菊花，金银花，玫瑰花茶一起泡水当茶喝，花香四溢 。同时还具有降火，防治风湿感冒，清热解毒之功效 。尤其适合上心神不灵的MM经常喝 。
推荐五：菊花山楂茶
用菊花，山楂，金银花各适量冲开水饮用，就具有开胃活血化瘀，清凉降压等作用 。
推荐六：菊花枸杞茶
推荐七：茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理气，祛燥润肺等多种功效，用茉莉同冰糖一起冲泡花香四溢，同时还具清热解毒之功效，一年四季皆宜 。
推荐八：苦瓜茶
久座的上班族下肢血液循环不畅，加之忙碌的工作可能会使你经常忘了喝水了 。而引起上火，心情不舒等问题 。此时用去了瓤的苦瓜同茶叶一起冲泡，苦味中更具风味 。
推荐九：银耳茶
先将银耳加冰糖炖熟之后，再用开水冲泡茶叶五分钟之后加入银耳汤中就可 。秋冬季经常上喝可滋阴润肺，同时还具降火的功效呢
推荐十：萝卜茶
先将萝卜洗干净煮烂之后加点调味品，然后同银耳茶的做法，经常喝可清肺又化痰湿，对身体健康有很大的帮助 。
事实上生活中还有很多茶都是很适合上班族们经常喝的 。比如说养胃的红茶，普洱，提神的绿茶，乌龙黑等都具有一定的养生保健功效的 。应该说每一种茶都具有其特定的养生保健功效 。
【办公室里煮什么养生茶好,坐办公室喝什么茶好】
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