板栗排骨汤——补肾强筋活血止血
板栗是我们生活中常见的一种干果，吃起来是比较的香甜可口，而且板栗里面也是含有丰富的营养物质，我们在生活中经常是会听说过这么一款菜肴，板栗排骨汤，板栗搭配排骨也是会有不一样的风味，下面就是一起来看看具体的做法吧 。
板栗排骨汤的做法
用料
主料：猪大排300g、鲜栗子300g
【板栗排骨汤——补肾强筋活血止血】调料：食盐适量、枣(鲜)适量
板栗排骨汤的做法
1、所以的材料 。
2、我们先将排骨用水烫一下，然后就是去掉血水 。
3、板栗放盐用滚水烫一下 。
4、再来剥皮，剥的很干净 。
5、放入炖锅里，盖上盖子，按煲汤键 。
6、煲好的排骨板栗汤 。
功效：板栗是含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素以及矿物质，所以我们食用是有很好的养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，而且经常食用一些对于抗衰老 延年益寿是有不错的帮助，排骨是含有大量的蛋白质和维生素，而且还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，所以我们食用是可以很好的强壮身体，补充身体营养物质，对于滋阴壮阳、益精补血是有很好的效果 。板栗排骨汤吃起来是甜而不腻，美味又营养 。但是我们要注意栗子不宜与牛肉、鸭肉、杏仁一起食用 。猪肉是不适合和乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝一起食用 。
板栗排骨汤的做法是非常的简单，而且板栗是有很好的补肾强腰的作用，所以是非常的适合男性朋友食用一些，改善身体的一些不适，增强自己的性功能，而且搭配上猪肉是可以补充身体能量和所需要的一些营养物质，所以是我们平时补虚强身不错的一个选择 。
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