上课走神解决办法，初中生上课老是走神怎么办？
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首先做好心理暗示 ， 然后尽量提高上课听课的注意力 ， 可以制定自我奖惩法 ， 使自己渐渐提高学习兴趣 。
上课走神解决办法1.做好心理暗示
给自己一个强大的内心暗示 ， 告诉自己20分钟不算什么 ， 告诉自己这节课非常重要 ， 先坚持20分钟集中精力上课 ， 当我们达到这个目标的时候 ， 再暗示自己30分钟也能够认真听讲 ， 循序渐进 。
2.提高上课听课的注意力
想要让自己上课不走神 ， 提高自己的注意力是关键 ， 同学们也可以互相监督 ， 帮助对方来集中上课的注意力 ， 因为一些小事情给分散注意力 ， 会影响到听课效果 。
3.制定自我奖惩法
听课的时候制定一个自我奖惩规则 ， 告诉自己完成了这个问题对应一个什么奖励 ， 如果没完成又应该怎么惩罚自己 。
4.对学习产生兴趣
很多初中生上课走神都是因为自己没有学习的欲望 ， 对于学习提不起兴趣来 ， 所以才会出现走神的现象 。对于这类学生建议和老师多交流 ， 多互动 。上课产生兴趣 ， 就会很大程度上避免上课走神了 。
上课注意力不集中解决办法首先 ， 要增强上课的目的性 。一是上课前在心中默默地下决心：我一定要将这节课的内容当堂消化掉 。有没有这样的心理准备 ， 上课时的精神状态和学习效果大不一样 。有一个实验证明 ， 有这种心理准备的学生几乎消化当堂内容的80％—100％ ， 没有这种心理准备的学生只能消化当堂内容的40％左右 。二是带着问题听课 。你在哪门课上爱“走神儿” ， 就专门预习哪门课 。经预习后 ， 你就可以带着问题有目的地组织自己的智力活动 。比如 ， 有的问题在预习中没搞懂 ， 就应该加倍注意；有的问题书上并没有 ， 而是老师补充的 ， 要认真听 ， 然后简要记在本上 。这样有目的地听课就不容易“走神” 。
注意力不集中的原因1.健康平衡的饮食最关键 ， 学习前不要吃大餐 。一饱百不思 。
2.突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高 ， 然后陡然下降会让你感到困乏 。
3.神经系统发育迟缓 ， 导致大脑功能失调 ， 造成学习障碍 ， 导致孩子上课走神 。
4.由于个体差异 ， 导致有的孩子活泼好动 ， 兴趣广泛 ， 注意力不集中 。
【上课走神解决办法，初中生上课老是走神怎么办？】5.精神发育迟滞 ， 患有学习焦虑症 ， 导致学生的不正常心理活动 ， 使其注意力涣散 。
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