怎样练鞭打式发力 你得练好这些技巧
文章插图
【怎样练鞭打式发力 你得练好这些技巧】1、鞭打效应是乒乓球的高级技术之一 ， 首先要练好基本功 ， 然后学拉球 ， 慢慢体会 。
2、鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点 ， 在击球一瞬间 ， 腿部撑住腰跨 ， 有肉眼看不见的一个暂停 ， 形成一个稳固的支撑点 ， 使手臂得以发力更优化 。
3、触球的时候大臂好像被锁住了 ， 前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩出去 。
4、击球时要有意识地放松 ， 还有手腕及手指（尤其是手腕）的柔韧性要好 ， 平时要加强这些方面的练习 。
推荐阅读
- 孩子要学视唱练耳吗
- 天斩煞如何化解? 天斩煞怎样化解?
- 怎样修改剪映错的字幕
- 如何养芦荟才能长得更好盆栽 怎样养芦荟才能长得更好盆栽
- 荣耀20的手电筒怎样快速打开
- 旧衣服怎样巧妙处理或利用
- 油麦菜怎么吃法 油麦菜怎样吃法
- 苹果手机怎样删除app
- 酒渣怎样才能养花
- 滴滴出行软件怎样迁移到新手机上 滴滴出行 如何清除缓存 4月03日最新整理发布