燕麦仁和燕麦米一样吗 燕麦仁和燕麦米的区别
文章插图
1、外观上面的区别:燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒，几乎保留了燕麦所有的营养价值,燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整 。燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷 。
【燕麦仁和燕麦米一样吗 燕麦仁和燕麦米的区别】2、营养价值上的区别:有的燕麦片中会加入奶精、砂糖等等，这样的燕麦片营养价值没有燕麦仁好 。选购燕麦片时要特别注意有没有添加剂，购买原汁原味的最好 。
推荐阅读
- 光环助手碧蓝航线素材版有什么用 光环助手碧蓝航线反和谐内容汇总
- ips和tn屏有什么区别 ips和tn屏有什么不同
- win10 esp分区和msr分区有什么用
- 小米ai音箱和小米paly区别 智能音箱
- 黄花菜的吃法大全 黄花菜的家常吃法和做法大全
- 欧姆龙7211和7136哪个型号好 欧姆龙7211与7136适用场合比较
- 九月适合种植什么蔬菜和水果 九月适合种植的蔬菜和水果分别有什么
- 黄金和铜怎么辨别，肉眼怎样区分铜和黄金?
- 鱿鱼干怎么泡发怎么做好吃 鱿鱼干泡发和制作方法
- 一加9rt和一加ace 一加9rt和ACE的差异