抗衰老最好的方法/如何抗衰老/美容养颜抗衰老/抗衰老药茶
爱美之心人皆有之，很多美容美颜抗衰老的的办法，以及抗衰老药茶，为了延缓衰老，那么抗衰老最好的方法是什么呢，下面网和大家来看看如何抗衰老 。
人参茶 生晒参或山参3～9克，切薄片，水煎代茶 。大补元气，固脱生津，强心安神 。一般来说作为保健药茶，人参用量每日3克左右即可，能长期使用 。若虚证显著，用量可以酌增 。实证热证、痰浊湿阻、食滞、外感初起等，一般不宜使用 。 黄芪茶 生黄芪60~90克，大枣30克 。水煎30分钟后饮服，反复煎泡代茶 。其功能补气升阳，固表止汗，利水退肿 。黄芪性温补，食滞、湿阻、口干唇燥、发热、咯血慎用 。 灵芝茶 灵芝10克，蜂蜜20克 。煎水代茶 。其功能补虚强身，安神定志 。临床上应用于冠心病、高血压、高血脂等 。 首乌茶 制首乌20～30克，桑寄生20克，制黄精10克，炙甘草6克，煎汤代茶饮 。首乌茶可补精益髓，益气血，乌须发 。凡肝肾不足，腰膝软弱，血虚头晕，须发早白等皆可服用，冠心病、可疑冠心病和高血脂者经常代茶饮用，效果尤为明显 。 绞股蓝 绞股蓝9克煎水代茶饮，1日2～3剂 。绞股蓝茶为理想的滋补延寿类药茶 。其功能可强心安神，降脂，抗癌，扩张血管 。 生津茶 青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，荸荠5个，鲜芦根2支，煎水代茶饮 。其功能生津止渴，养阴润燥 。适用热病伤阴、老人阴虚津枯、口渴、咽干、 唇燥等 。 擂茶 生米、生姜、茶叶各适量，将三味用擂钵捣碎，沸水冲泡代茶饮用 。其功能清热解毒，通经理肺 。用时加糖，像豆浆，似乳汁，喝起来清凉可口，滋味甘醇，经常饮用，有防病保健、延年抗衰之用 。 牛乳红茶 鲜牛乳100克，红碎茶、食盐适量 。先取红茶以少许开水湿润，再以煮沸牛乳泡茶，加食盐少许和匀当茶饮用 。其功能益气养精，久服令人体健润泽，为滋补之佳品 。 减肥茶 荷叶60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克 。共切碎捣成末，混匀，放入暖水壶中，沸水泡渍，频饮代茶，喝完可加水续泡，连用3个月 。其功能消食去脂、利水、行气、燥湿，主治单纯性肥胖、高脂血症，对高血压、冠心病也有裨益 ，">https://www.daquan.com/mulu1/post/199.html
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