冬天可以吃香蕉吗 吃香蕉的功效有什么呢
大家在生活中应该都吃过非常多的水果吧，但是你了解香蕉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬天可以吃香蕉吗，以及吃香蕉的功效有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧 。
冬天可以吃香蕉吗香蕉是凉性的水果，感冒时不能吃，特别是在冬天，会加重感冒 香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合 。如香蕉含钾盐比较丰富，但是如果患肾炎者过量食用，就会加重病情 。香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘 。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。所以大家冬天还是少吃香蕉比较好哦 。
吃香蕉的功效有什么呢1、治疗皮肤瘙痒症 。皮肤瘙痒非常难受，用香蕉皮就可以治疗了，而且效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效 。
2、预防或治疗高血压 。香蕉含有钾元素，能让过多的钠离子排出，降低血压 。另外一个降血压的离子就是钙，可以将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁 。
3、降压通便 。香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效 。
4、减肥 。食用香蕉可以有助于减肥 。香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富 。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品 。
【冬天可以吃香蕉吗 吃香蕉的功效有什么呢】5、防治胃溃疡 。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用
6、治疗忧郁症 。香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛 。因此，香蕉又被称为“快乐食品” 。患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪 。
什么人不能吃香蕉呢1.消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉 。
2.脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉 。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康 。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱 。消化道溃疡病人不适合吃香蕉
3.糖尿病人不适合吃香蕉
我们都知道糖尿病人不能吃含糖量过高的食物，而香蕉中的含糖量却非常高，据统计100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情 。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高 。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一 。
香蕉可以烤着吃吗可以的，烤香蕉是一种新兴的香蕉吃法，在保留香蕉的香味同时更具风味 。制作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等 。香蕉可以先煎一下再烤，才比较容易有美丽的色泽 。
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