人类现有环境易致肥胖引热议 ， 其实减肥有超简单方法：夹紧臀部 ， 整个背部紧贴着墙 ， 臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面 。每天吃完午饭、晚饭后的半小时 ， 至少坚持站15分钟 ， 一周就能见到效果 ， 不仅瘦腰腹 ， 而且腿、脸部也能变瘦 。
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【饭后靠墙站15分钟效果分享 饭后靠墙站15分钟有什么好处】
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