好吃又营养的水果有哪些
【好吃又营养的水果有哪些】一、苹果：
苹果酸中的有机酸与糖分混合 ， 使苹果呈现酸甜可口 ， 能增加食欲 ， 有开胃健食的作用 。苹果中含有大量的糖分 ， 能补充人体所需的能量 ， 苹果还富有浓郁的果香味 ， 有能使人的心情愉悦 ， 舒缓情绪等作用 。
二、香蕉：
香蕉味香、富含营养 ， 果肉香甜软滑 ， 终年可收获 ， 在温带地区也很受重视 。香蕉果肉营养价值颇高 ， 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1、2克、脂肪0.6克 ， 此外 ， 还含多种微量元素和维生素 。
三、芒果：
芒果成熟时黄色 ， 味甜 ， 果核坚硬 。芒果
推荐阅读
- 海鱼怎么烧好吃 海鱼如何烧好吃
- 多肉植物怎么养才养得又大又肥
- 芋艿怎么烧 芋艿怎么烧好吃
- 雪梨银耳红枣汤的做法 滋阴又润肺
- 羊肉汤怎么做好吃又可以补血？
- 爆炒羊头肉的家常做法 怎样做爆炒羊头肉好吃
- 晒干的腊鸭怎么蒸才好吃
- 晒的鱼怎么做好吃法
- 肉泥怎么做好吃
- 山药粉条怎么做好吃