南瓜什么时候成熟 吃南瓜的好处有哪些

【南瓜什么时候成熟 吃南瓜的好处有哪些】

南瓜什么时候成熟 吃南瓜的好处有哪些

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1、南瓜是夏末秋初成熟的蔬菜,花期5~7月,果期7~9月,结果后通常10天就能上市,但变黄要1个月左右 。
2、南瓜的果梗粗壮,有棱和槽,长5~7厘米,瓜蒂扩大成喇叭状 。瓠果形状多样,因品种而异,外面常有数条纵沟或无 。种子多数,长卵形或长圆形,灰白色,边缘薄 。
3、吃南瓜的好处 。
(1)保护胃粘膜、帮助消化 。南瓜当中含有的果胶可以帮助保护我们的胃胶道粘膜,并且还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,胃病患者适当的多吃也低疾病比较有帮助 。
(2)促进生长发育 。南瓜当中含有的锌元素非常多,适当的吃一些南瓜还可以促进生长发育,所以孩子也非常的适合吃南瓜 。
(3)防治糖尿病、降低血糖 。南瓜当中含有钴元素比较丰富,可以促进分泌胰岛细胞,对于防止糖尿病,降低血糖都有很好的疗效!糖尿病患者也可以食用 。

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