话题：在我们热线的咨询过程中 ， 我经常会遇到这样的问题：我在单位里工作非常努力 ， 对大家都很好 ， 从不跟别人计较 ， 别人不愿干的事都是我来干 ， 领导也经常把没人接的事都交给我做 ， 这都是些很耗时间 ， 又没什么技术的事 。可时间长了我很生气 ， 经常为做这些额外的事下不了班 ， 并不多拿一分钱 ， 我该怎么办？
这里我想让大家知道一下讨好式沟通 。讨好式沟通常常以一种令人愉快的面目出现 ， 因此在大部分的文化和家庭中得到高度的接纳 。然而 ， 讨好与具有表里一致性的使他人愉快的尝试截然不同 。讨好以牺牲自我价值为代价 ， 它否定我们的自尊 ， 并传递给人们这样的信息：我们是不重要的 。
讨好他人时 ， 我们漠视了自己的价值感受 ， 将我们的权利拱手让给他人 ， 并对所有的事情点头称是 。我们常常一边掩藏起自己紧咬的牙齿 ， 一边说出令人信服的谎言 。讨好者的另一个明显的特征就是忙于平息各种麻烦 。只要人们看上去有一点点痛苦 ， 我们都把自己的时间、金钱献给对方 ， 以减少他们的困惑和麻烦 。我们会表现得好像自己的存在就是解决他们的麻烦 。
为了感受到“我是重要的” ， 我们放弃自己的权利 ， 并依赖他人或事物来定义自身 ， 这是一种不安全也不完善的方式 。当通过讨好成功地取悦了一个人时 ， 我们会感到非常满足 。而这种感觉会一直持续 ， 直到另一个人开始变得不快 。
讨好意味着这样来处理压力 ， 即告诉自己 ， “要想让自己能够活下去并且保持安宁 ， 唯一的方式就是不顾自己的感受 ， 对所有事情表示顺从 。”这种态度会导致我们压抑自己的愤怒并代之以生理紊乱 。不断讨好别人常常会使我们患上肠胃疾病 ， 特别是溃疡、腹泻、便秘和恶心呕吐等消化道疾病 ， 以及偏头痛 ， 甚至糖尿病 。这种取悦的行为也可以向我们解释 ， 为什么在服务行业中 ， 产生工作倦怠的个体比例是如此之高 。
【产生工作倦怠感？讨好型人格有损健康】

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