酸奶加苹果的减肥效果酸奶拌苹果的热量

酸奶 x 黄瓜 – 瘦身美容

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因为黄瓜和酸奶都是低热量食物，而且黄瓜本来就是很好的美容减肥的食物，所以和酸奶共食可以达到更好的减肥效果，而且完全不用担心这样的搭配会吃胖。
木瓜 x 酸奶 – 减肥丰胸

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木瓜是低热量水果，本身纤维就很多，吃了很容易饱腹，很利于美容丰胸减肥，将木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃，美味！
红糖 x 酸奶 – 缓解便秘
【酸奶加苹果的减肥效果酸奶拌苹果的热量】酸奶中加入红糖搅拌后饮用，可以使肠内的环境得到很好的改善，缓解便秘，而且可以帮助体内脂肪燃烧，有利减肥。
苹果 x 酸奶 – 有助消化
吃苹果可以减肥，帮助消化等效果，苹果搭配酸奶一起吃，整体味道吃起来很清爽。
绿茶 x 酸奶 – 瘦腹抗辐射
把绿茶粉放入酸奶内搅拌均匀饮用，可以很好的排出体内的毒素，同时可可以缓解便秘，防止小肚腩的形成。
香蕉 x 酸奶 – 润肠饱腹
香蕉含有丰富的营养，而且热量很低，是很好的减肥水果，同时还含有丰富的膳食纤维素，是很有营养的食物，所以吃少量香蕉就会有很大的饱腹感。
红酒 x 酸奶 – 排毒美容