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益母草是在月经期喝还是平时喝
视具体情况而定 。
1、平时喝益母草的情况 益母草是一种常见的中药材，中医认为：益母草辛散苦泄，主入血分，功善活血调经，祛瘀通经，可应用于瘀滞月经不调，痛经经闭，恶露不尽，益母草为妇科经产病的要药，但是月经期经量较多的女生建议不要服用益母草，可以在平时喝，例如：经期前、经期后等；
2、经期喝益母草的情况 经期喝益母草适合月经量较少和小腹部疼痛的女生 。
益母草可以长期喝吗
【益母草是在月经期喝还是平时喝 益母草可以长期喝吗】 没有医嘱的话，不要长期喝 。
益母草是一种中药材，中药材都具有一定的药性，因此，没有医嘱的话，不能长期服用益母草，中医认为：益母草的主要功效是用于气滞血瘀，导致月经不规律、产后月经不佳或月经减少、产后出血时间过长、产后子宫反流等治疗，若有对症的话，可以在专业医师的指导下服用益母草，但没有医嘱的话，不能自行长期服用益母草，以免引起身体不适 。
益母草是饭前吃还是饭后吃效果好
饭前、饭后都可以 。
益母草入药，在中医临床上，益母草主要是用于妇科疾病的治疗，吃饭对益母草的疗效没有太大的影响，因此，益母草可以在饭前服用，也可以在饭后服用，不过，如果医生没有特别叮嘱说要在饭前吃的话，可以选择在饭后服用益母草 。
小贴士 服用益母草期间需注意避免食用生冷、辛辣食物，多饮温水，避免熬夜，养成良好的作息等，有助于身体恢复 。
益母草煮水要煮多久
1、新鲜益母草：10-20分钟 新鲜益母草水分含量高，稍微煮一煮就可以将里面的有效成分给充分析出了，因此，新鲜益母草只需要煮10-20分钟即可 。
2、干益母草：30分钟左右 干益母草在比较常见，去药店买的药材就是这一种干益母草，干益母草已经充分脱水了，在熬煮的时候需要多熬一些时间，一般建议煮30分钟左右 。干益母草在熬煮前，最好是用清水泡一泡，这样有效成分会更好析出一些 。

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