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驱寒暖身
三九灸是在三九天的时候进行的一种艾灸疗法 ， 三九天的时候天气寒冷 ， 进行三九灸可以促进血液循环 ， 加速体内血液流速 ， 可以使人体变的暖和 ， 具有一定驱寒暖身的作用 ， 可防止人体受寒感冒 。
健脾补肾
三九灸中使用到的材料是艾草或者艾叶 ， 性质温和 ， 适当进行对于人体脾胃是很好的 ， 具有一定健脾补肾的作用 ， 适宜肾虚的人群进行 ， 其次还可以帮助平衡人体阴阳 ， 对健康具有好处 。
排毒养颜
三九灸可以促进人体血液循环 ， 加速体内血液流速 ， 人体进行三九灸的时候体内会流出一些汗液 ， 此时体内多余的毒素以及废物 ， 就会随着汗液排出体外 ， 使人体皮肤变的细嫩、光滑 ， 具有一定排毒养颜的作用 。
通经活络
【三九灸的作用和功效 三九灸主要灸哪些部位】 三九灸主要是在人体穴位上进行的 ， 而人体经络是连接在一起的 ， 适当进行三九灸可以起到一定通经活络的作用 ， 有利于人体的健康 。
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