文章插图
清肝利胆
石斛中含有大量的维生素、纤维素等成分 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 能加速人体肝脏对于杂质的代谢 ， 具有一定促进肝脏排毒的作用 ， 适量吃石斛具有一定清肝利胆的作用 。
降低血压
【石斛对身体有什么好处 石斛可以长期吃吗】 石斛具有一定药性 ， 其中含有大量的石斛碱、植物碱等 ， 适量吃可以帮助降低人体心率以及血压 ， 有利于人体溶解血栓预防动脉硬化 ， 具有一定降低血压的作用 ， 适宜高血压患者进行食用 。
益胃生津
石斛是生活中常见的一种中药材 ， 味甘淡性寒 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、淀粉、纤维素以及多种矿物质成分 ， 对于人体脾胃是很好的 ， 具有一定养胃生津的作用 ， 对于因脾胃不和导致的消化不良、食积等 ， 具有一定缓解治疗的作用 。
强身健体
石斛中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁等成分物质 ， 药用价值以及食用价值都很高 ， 适量吃不仅可以帮助治疗疾病 ， 还可以帮助提高人体的免疫力 ， 具有一定健身健体的作用 。

推荐阅读

• 石斛降糖的效果好吗 血糖高可以喝石斛泡水吗
• 新鲜石斛怎么吃效果最好 新鲜石斛一天吃多少克为好
• 石斛可以打粉服用吗 石斛粉长期喝有什么功效
• 洗牙对牙齿有什么坏处 洗牙会损伤牙齿吗
• 体内湿气重可以喝决明子吗 决明子对补肾有效果吗
• 女人每天喝铁皮石斛的好处 石斛什么人不能吃
• 石斛花每天吃多少为好 石斛花有什么功效和作用
• 石斛嚼着吃有什么好处 石斛的最佳吃法和时间
• 石斛和铁皮石斛有什么不同 铁皮石斛可以降糖吗
• 哪些人不适合吃石斛 石斛真假怎么辨别呢