泡脚的时间和温度一般是多少最好 为什么饭后半小时不能泡脚
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泡脚的时间和温度一般是多少最好
泡脚是不是时间越长越好 ， 时间以15-20分钟为宜 ， 超过了30分钟 ， 会造成身体其他部位相对缺血 ， 而慢性风湿性关节炎、高血压等患者要适当延长一些 。
如果是老年人 ， 建议泡脚的时间短一些 ， 因为泡脚的时间太长很容易会出现心慌出汗的现象 ， 所以一般建议老人在临睡前20分钟左右泡脚最好 。
【泡脚的时间和温度一般是多少最好 为什么饭后半小时不能泡脚】 泡脚的水温在37℃-43℃之间比较合适 ， 水温高了不要强撑 ， 否则易被烫伤 。
为什么饭后半小时不能泡脚
饭后半小时内不宜泡脚 ， 会影响胃部血液的供给 。
吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 会导致消化系统异常 ， 会出现营养缺乏的情况出现 ， 所以说饭后半小时内不适合泡脚 ， 最好过两个小时再进行 。
泡脚的最佳时间是几点
每晚建议九点左右泡脚 ， 这个时间段主要是肾经气血比较虚弱的时候 ， 这时候泡脚身体的热量能增加 ， 从而身体的血管也会扩张 ， 能起到比较好的活血效果 ， 也能促进血液的循环 。
注意：如果是气温低的话泡脚 ， 要在膝盖的位置加上毛巾保暖 ， 泡脚完毕以后立刻把脚擦干 ， 以免导致风寒的情况出现 。
天天泡脚有什么好处
加速血液循环 脚部很多穴位 ， 每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环 ， 起到去除寒气的效果 ， 另外还能有效的刺激脚部的穴位 ， 达到通络的功效 ， 因此有助于保健身体 。
促进新陈代谢 泡脚的主要功效就是加快血液循环 ， 从而起到促进新陈代谢的功效 ， 减少一些高血压、心脏病等疾病的产生 。
排泄废物 脚部承担整个身体的重量 ， 每天都穿鞋子受挤压 ， 也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位 。泡脚能有助于血液循环 ， 同时很好的将身体的废物带走 ， 能刺激神经 ， 起到治疗疾病的效果 。
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