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香蕉是人们十分喜好的生果之一 ， 不只滋味很好 ， 并且养分丰厚 ， 其富含的维生素A能增进发展和加强对疾病的抵抗力 ， 硫胺素能抗脚气病、增进食欲、助消化、维护神经系统 ， 核黄素能增进人体一般发展和发育 ， 上面我们就一起来看一看香蕉是热性照样凉性吧！
香蕉是热性照样凉性？
香蕉是凉性生果 。 西医以为香蕉味甘性寒 ， 清热润肠 ， 增进肠道爬动 ， 痔疮炎热者宜食 ， 脾虚泄泻者不宜食 。 体质偏虚寒者假如常常吃或一次吃的较多可招致腹泻等状况 ， 若一天吃五六根 ， 能够很多脾胃虚寒或消化功用不良的人早就受不了 。 实在复杂的区分生果性热照样性寒的办法就是吃多了以后上火的就是性热 ， 吃多了以后拉肚子的就是性寒 。
香蕉是酸性照样碱性？
香蕉是碱性生果 ， 但碱性销弱一些 。 大部分人对食品酸碱性的看法非常模煳 ， 以为滋味酸的食品就是酸性食品 ， 滋味涩的就是碱性食品 ， 也有人用石蕊试纸检测食品汁液依据试纸呈白色或呈蓝色来判别酸碱性 。 实在恰恰相反 ， 许多滋味酸的食品 ， 如柠檬、柑桔、杨桃、食醋等进入人体后食品中的有机酸分化为二氧化碳、水和大部分阳离子 ， 代谢产品大多数为碱性物资 ， 因而属于碱性食品 。
常吃香蕉有甚么益处？
1、减缓便秘：香蕉富含炊事纤维中的果胶 ， 可增进肠蠕动 ， 使排便顺畅 ， 对峙早晨睡觉前吃一根香蕉能够无效减缓习惯性便秘 。
2、节制血压：香蕉内含高含量的钾 ， 可将过多的钠离子排挤 ， 协助节制血压下降 ， 因而是十分好的降血压食物 。
3、防备痛风：香蕉富含钾元素 ， 常常有助于增加尿酸结晶沉淀在枢纽中 ， 协助人体渗出尿酸 。
4、养胃护胃：香蕉能紧张胃酸的安慰 ， 所含的5-羟色胺能下降胃酸 ， 对胃黏膜有维护感化 ， 对胃溃疡有改良感化 。
5、防备聪慧：香蕉是各种人群十分不错的摄生生果 ， 有助于进步脑力 ， 改良进修才能 ， 进步警惕度 ， 避免老年痴呆症 。
6、减肥瘦身：香蕉中淀粉含量很高 ， 以是很轻易让肠胃有饱足感 ， 许多减肥的冤家都用香蕉来当主食以节制热量 。
7、防备郁闷：香蕉含有一种物资可以协助人脑发生6-羟色胺 ， 患忧郁症的患者平常能够多吃香蕉来增加情绪低落 。
8、加强免疫：香蕉越成熟 ， 表皮上黑斑越多 ， 免疫活性也就越高 ， 多吃香蕉可添加体内白血球 ， 改良免疫系统的功用 ， 加强人体抗癌的免疫力 。
9、抑菌解毒：香蕉果肉甲醇提取物的水溶性局部 ， 对细菌、真菌有抑制作用 ， 对人体具有消炎解毒之成效 。
10、防癌抗癌：香蕉中含有少量的糖类、粗纤维 ， 能将体内致癌物质敏捷排挤体外 ， 其经细菌消化天生的丁酸盐是癌细胞发展的强效按捺物资 。
【【热性】香蕉是热性水果还是凉性水果？】
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