红牛喝多了有副作用吗 喝多了红牛有什么副作用
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红牛喝多了有副作用吗
不好，适量为止 。红牛喝多了会产生一些副作用 。
红牛属于功能性饮料，里面含有咖啡因，尤其是未成年人最好不要喝 。红牛的配方你看他的罐身，有B族维生素、氨基酸，咖啡因等等，喝多了会产生一些不良的影响 。
【红牛喝多了有副作用吗 喝多了红牛有什么副作用】
红牛喝多了有什么坏处
失眠 红牛有提神醒脑的作用，主要是因为红牛含有一定量的咖啡因成分，这类物质在食用之后会兴奋中枢神经，若是喝太多或在晚上喝都很容易导致失眠 。
对视力有损伤 一罐250毫升的X牛饮料含有的咖啡因相当于一杯咖啡，然而危险性比直接饮用咖啡要大得多 。大量摄入咖啡因可能会对眼睛造成伤害，甚至会增加罹患青光眼的机率 。视神经损伤是一件非常可怕的事 。
增加心脏负荷 红牛中含有较高的钾钠离子，主要是为了补充运动消耗的，若是运动不多，或红牛喝太多，都很容易引起体内钾钠离子大量的聚集，增高血压，同时红牛还能促进肾上腺激素的分泌，能促进心跳加速，喝太多就会明显增加心脏负荷 。
引发肝肾疾病 红牛中含有一定的兴奋剂和防腐剂成分，这些物质在人体中需要肝肾进行代谢和排出，一次性喝太多或经常喝会明显增加肝肾负荷，长久如此，便会引发肝肾病变 。
容易引起高钾、高钠症 红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症 。
流产 孕妇的饮食需要额外的注意，红牛的成分复杂，尤其是含有咖啡因物质，对孕妇来说属于危险食物，少量食用可能不会有明显症状，喝多了甚至有流产的可能 。
抑制孩子发育 虽然红牛饮料不会对少年儿童构成任何伤害，但由于红牛的产品功效是抗疲劳，儿童正处于生长发育期，需要充足的休息和睡眠，孩子喝太多容易出现生长发育迟缓的现象 。
红牛喝多少合适
每天两罐以内是比较合适的 。
红牛作为功能性饮料，按照国家的食品法规，每日两罐是较为适宜的，成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的 。
根据个体差异，红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效，建议在活动前半小时饮用 。红牛和所有食品一样，应该适度饮用，否则都会给身体造成不必要的负担 。如果一次性过多饮用红牛，可能会引起不易入睡、失眠等现象 。
不宜喝红牛的人群
未成年人 红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠 。
孕妇 孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险 。
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