备孕能吃葛根粉吗 备孕吃什么好
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备孕能吃葛根粉吗
可以吃 。
葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉，其性甘凉，具有解热除烦，生津止渴的功效，常用于治疗烦热、口渴等症；其中还含有植物雌激素、葛根素、黄酮类物质、氨基酸、铁、钙等多种人体所需的营养物质，在备孕期间服用葛根粉对于怀孕并不会产生什么影响，但是需要注意的是，在排卵期同房后，就停服葛根粉，以免已经怀孕而不自知，从而影响胚胎在子宫内着床 。
备孕吃葛根粉有什么好处
提高免疫力 葛根粉中含有甾醇类化合物的成分，这类成分可以帮助增强机体免疫细胞的免疫功能，备孕期间服用葛根粉可以帮助提高女性抵御疾病的能力，减少疾病的发生 。
美容养颜 葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，调节内分泌水平，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老，备孕期间女性服用葛根粉可以使肌肤荣润光泽 。
护心护脑 葛根粉中含有丰富的黄酮类物质，这类成分可以增加人体脑部及冠状动脉的供血量，改善血液循环，降低血管阻力，帮助改善心肌缺血状态，备孕期间服用可以起到一定的护心胡闹的的功效 。
备孕吃葛根粉怎么吃
具体步骤：
1、取葛根粉20克左右放入碗中 。
2、加入少量的凉水稀释，搅匀 。
3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状 。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味 。
备孕吃葛根粉要注意什么
1、不宜空腹食用 葛根粉药性偏寒，对肠胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应 。
2、避免进食刺激性食物 如：酒、葱、大蒜、生姜等，食用葛根粉后再食用这类刺激性食物可能会影响葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收 。
3、气虚胃寒者不宜吃 葛根粉偏凉性，气虚胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，可能会引发或加重原本便溏、腹泻、肠胃不适等症状 。
4、低血压、低血糖患者少吃 葛根粉中含有的葛根素有降血压、血糖的作用，可能会使体内血压、血糖水平降低引发身体不适，所以建议低血压、低血糖患者少吃 。
【备孕能吃葛根粉吗 备孕吃什么好】
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