葛根粉什么时候吃最好 葛根粉什么季节吃最好
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葛根粉什么时候吃最好
早餐后半小时 。
葛根粉是一种营养价值很高的保健食品，其中含有氨基酸、磷、钙、硒等人体所需的多种营养元素，而早上是人体消化吸收功能最好的时候，所以在早餐后服食葛根粉能更好的吸收葛根粉的药效 。
因为葛根粉药性甘凉，空腹服食易伤脾胃，可能会影响肠胃的消化功能，或引起腹胀、腹泻、腹部不适等症状，不利于肠胃健康，所以一般不建议在空腹服用葛根粉 。
葛根粉什么季节吃最好
葛根粉是有植物葛根的块根水磨澄取的一种淀粉，其味甘，性凉，从药用价值来说，具有解热除烦，生津止渴等功效，可以帮助治疗烦热、口干口渴等症；从保健价值来说异黄酮、葛根素、大豆黄酮、花生酸等多种成分，可以帮助提高人体免疫力，保护心脑血管，美容丰胸等 。
葛根粉的服用并无季节规定，只要是身体有需要，一年四季都是可以吃的 。
葛根粉一天吃多少量
10-30克 。
葛根粉是一种淀粉食物，服食过多可能肠胃难以消化，且葛根粉药性偏凉，过多服食可能易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适，所以一般建议葛根粉一次吃10-30克左右比较好 。
葛根粉可以天天吃吗
一般情况下可以天天服用 。
葛根粉本身并无明显的毒副作用，如果身体有需要，一般情况下天天服用是没有什么问题的，但是若是自身肠胃功能较弱，则不建议天天服用，以免葛根粉的凉性刺激肠胃，引起肠胃不适，建议可以一周服用2-3次 。
【葛根粉什么时候吃最好 葛根粉什么季节吃最好】
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