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加重身体负担
睡眠可以使内脏器官就会得到休息和放松 ， 而通宵熬夜不仅内脏器官得不到有效的休息 ， 这个种违背生理规律及超负荷的运转容易导致身体疲劳 ， 轻者会引起发热头痛 ， 茶饭不思、夜里难眠 ， 重者会引起猝死 。
降低抵抗力
通宵会导致人体免疫力下降 ， 缺少睡眠时 ， 人体白血球量会减少 ， 机体对抗外来病毒、洗净感染的能力下降 ， 会使感冒、胃肠感染、过敏等自主神经失调症状更加容易出现 。
对神经系统的危害
当人体睡着时 ， 交感神经会受到抑制 ， 副交感神经呈现活动状态 ， 身体可以到到有效的休息放松 。而通宵熬夜会使身体的神经系统功能出现紊乱 ， 引起体内主要的器官和系统失衡 ， 比如会可出现心律不齐、内分泌失调、焦虑不安、失眠易怒等 ， 严重的还会导致全身的应激状态 。同时在通宵后记忆力、注意力和思考能力都会出现严重下将 。
容易导致阴虚火旺
中医认为 ， 通宵熬夜会使身体得不到有效的休息 ， 会过度的耗伤人体津液 ， 使人出现阴虚火旺的清 ， 因此通宵熬夜的人更容易出现口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状 。
【通宵的危害】
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