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甘草
甘草性平和，入心、脾、肺、胃四经 。生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气 。
禁忌：但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服 。
麦冬
麦冬味甘、微苦，微寒 。归心、肺、胃经 。具有养阴生津，润肺清心 。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘 。
方法：用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可 。
决明子
决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火 。还有一定的降血脂、降血压功效 。
方法：可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟即可饮用 。
禁忌：决明子泡水不宜人群不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒 。
西洋参
西洋参西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西 。
方法：用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克 。
禁忌：
1.中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服 。例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻等，均忌用西洋参 。
2.小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参 。
3.感冒咳嗽或急性感染有湿热者，也不宜服用西洋参 。
【10种中药泡水喝有益于健康】
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