【猕猴桃】哪些人不宜吃猕猴桃，湿寒体质和容易腹泻的人少吃

一、不宜吃猕猴桃的人群
【【猕猴桃】哪些人不宜吃猕猴桃，湿寒体质和容易腹泻的人少吃】1、脾胃不好者

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猕猴桃虽然食用口感很好，营养价值丰富，但是也有一些食用禁忌，那么哪些人不宜吃猕猴桃，一般脾胃不好的人最好少吃，由于猕猴桃中含有多种的氨基酸、维生素、膳食纤维等物质，此类物质能促进人体的消化吸收，如果脾胃不好的人食用会加重肠胃之间的负担，出现反胃、腹痛等症状。
2、容易腹泻者

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一般容易腹泻的人群本身消化系统就不是很好，如果经常食用猕猴桃会加重胃酸的分泌，也会加重腹泻的症状，由于猕猴桃里面含有多种的酸类物质，它能对人体的消化有很大的帮助作用，所以要谨慎食用。
3、湿寒体质者

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二、食用猕猴桃的好处
1、预防心脏病

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猕猴桃是营养价值很高的水果，被很多人称之为水果之王，可将猕猴桃的果肉加适量的水煮沸，再根据自己爱好添加少量的蜂蜜和枸杞，对人体可起到预防动脉硬化、预防心脏病等功效，是中老年人的最佳补品。
2、预防衰老

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猕猴桃还是一种最佳的保健水果，它里面含有丰富的胡萝卜素、钙、磷、钾、铁等多种营养物质，其中含有的花青素是一种天然的抗氧化性物质，能防止老年斑的形成，对皮肤组织起到了一定的保护和修复作用，还能调节人体的肌体功能。
3、增加抵抗力

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猕猴桃中维生素C含量极其丰富，是市场上普通水果的3～4倍，所以最好不要与一些奶制品一起同食，否则容易出现腹泻、胃痛等症状，适量食用能有效的使人体肌体功能维持平衡，增加抵抗力，身体也会比较健壮。