【吃】孕妇可以吃白果吗，不能/会导致腹泻流产

一、孕妇不能吃白果

文章插图

在生活中很多人喜欢吃白果，不仅美味营养价值也很高，但是不适合给孕妇食用，白果中蕴含着少量的白果酸、白果酚、氢化二酸等成份，如果孕妇食用后，很容易导致腹泻等不良症状，对胎儿的正常生长也会产生不良影响。

文章插图

二、白果不适合食用人群
1、过敏体质

文章插图

白果不仅不适合给孕妇食用，也不适合给过敏体质的人群食用，白果的营养成分中，有些营养成分会对皮肤造成一定的刺激，如果过敏的人群食用，很容易导致皮肤瘙痒、灼伤等过敏症状，甚至可能会引发其它皮肤病。
2、幼儿小孩

文章插图

三、白果的食用方法
1、白果粥

文章插图

在平时煮粥时，可以适量的添加点白果，可以使粥更加的美味，还能增加粥的营养价值，因为白果带有轻微的毒性，所以需要将它清洗干净，放入煮中加入清水煮10～15分钟，减轻白果的毒性，长期食用白果粥可以起到止咳平喘、固肾补肺的功效。
2、白果芦笋

文章插图

首先需要准备白果、芦笋、红萝卜、调味料等食材，将所以的食材清洗干净，芦笋切成段，红萝卜切成片，然后红萝卜片放入锅中用小火炒1～3分钟，再将白果、芦笋放入锅中，加入调味料、适量的清水，煮3～5分钟，白果芦笋就完成了。
3、白果番薯糖水

文章插图

首先需要准备白果、番薯、桂花、白糖，然后将所以处理清洗干净，番薯切成片，白果、番薯、桂花锅中煮10～15分钟，然后加入适量的白糖，继续煮5分钟这样，白果番薯糖水就完成了，不仅口感非常好，还能起到预防癌症、增强抵抗力的作用。
4、白果熬汤

文章插图

白果的食用方法有很多种，平时可以先将白果进行热处理消毒，在熬排骨、鸡、鸭等鲜汤的过程中，可以适量的添加点进去，不仅可以增加鲜汤的口感，还能使汤的营养价值更高，更好的发挥白果的营养价值，十分适合平时食用。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道孕妇不能吃白果了，因为白果中含有轻微的毒性，如果孕妇很容易中毒，导致腹泻，甚至可能流产。
【【吃】孕妇可以吃白果吗，不能/会导致腹泻流产】

【吃】孕妇可以吃白果吗，不能/会导致腹泻流产

推荐阅读