肠道益生菌哪个牌子好，庆南益生菌和钟根堂哪个好

肠道益生菌什么牌子比较好？益生菌是怎样保持肠胃健康的呢?
1.改善胃肠道功能。益生菌中的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵制有害菌对肠道粘膜的侵袭破坏，同时，产生乳酸和醋酸等酸性物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。
营养作用。益生菌中的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌在人体肠道内发酵后，可以产生乳酸和醋酸，它们能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，产生维生素K及维生素B ，产生乳糖酶帮助消化乳糖，促进肠道循环和吸收功能，使身体更好的吸收营养。
3.通肠润便。益生菌中的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌在肠内可产生大量的短链脂肪酸等酸性物质，能刺激肠道蠕动，增加粪便湿度，起到通便的效果。肠道通了，毒素排除体外，自然健康。
恢复因使用抗生素而被破坏的肠道。每个人都或多或少地使用了抗生素来治疗某些疾病，抗生素在杀灭有害菌的同时，也杀灭了很多有益菌，及时补充嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，对帮助肠道恢复菌群平衡、提高营养吸收能力是非常必要的。
5.增强免疫力。益生菌中的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌可以产生大量的免疫球蛋白，这些蛋白可以激活机体免疫系统，使有害细菌难以存留体内，达到免疫调节作用。人体的免疫力增强了，体质就会变好。
补充益生菌就选天然的
如何补充益生菌呢?最好的办法，莫过于直接补充益生菌或益生元制剂。但一般的益生菌生物制剂，在经过销售仓储后就会衰减部分活性，经过胃酸后，又会衰减更多活性。但是，只有活的益生菌才能真正发挥作用。在这种情况下服用的益生菌，效果也会大打折扣。所以，补充益生元成功解决了这个问题。
益生元是一种功能性低聚糖，能够促进肠道有益菌增殖，不被人体消化吸收，有效改善肠道微环境。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。如立健三清的主要成分异麦芽低聚糖，就是优质益生元的一种。异麦芽低聚糖进入人体肠道后，为肠道内的有益菌吸收分解，产生大量的短链脂肪酸，能刺激肠道蠕动、增加粪便润湿度并保持一定的渗透压，并抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的增殖，减少有毒发酵产物及有害细菌的产生。帮助有益菌菌通过磷脂酸与肠黏膜上皮细胞相互配合，与其它厌氧菌共同占据肠黏膜表面，形成一层具有保护作用的生物膜屏障，阻止有害菌群的入侵，从而达到防治便秘，抑制肠道有害菌群的增殖，改善肠道环境和保护肠道的作用。
由于立健三清冲剂为低聚短糖分子，虽然拥有轻微的甜味，但由于其不能为人体所吸收利用，不带有任何的热量，因此立健三清冲剂在“养”肠的同时(实际上是“养”肠道内的有益菌) ，不会导致人体肥胖，糖尿病人也可放心饮用。
肠道益生菌哪个牌子好？吃完效果怎么样？我听说益生菌有益健康。你有什么好的品牌推荐吗？有两种方法可以直接增加肠道中益生菌的含量: 一种是直接用益生菌喂养你的身体，另一种是用益生菌喂养你的身体。如果你直接从瓶子里喝益生菌，效果可能不会那么好。由于益生菌的贮存条件要求高(需要低温密封保存) ，不易存活，特别是长期贮存容易死亡，而且人们食用活菌，容易被胃酸和胆汁杀死。当它们到达肠道时，便面临「殖民」的问题(即肠道不能活动，并与原来的菌群融合，如果殖民不成功，原来的菌群可以随粪便排出) 。因为这些问题，直接补充益生菌通常是无效的。而益生元，如利健三清颗粒，其喂养肠道的原理是通过人体提供营养素给益生菌，直接增殖肠道益生菌。这回避了直接补充益生菌的问题。

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