增高钙片哪个牌子好啊男,药物的吃乐力;保健的吃液体钙!
女,药物的吃钙尔奇;保健的吃牛乳钙或钙镁片.
老,药物的吃钙中钙,不是都说,高钙片,一片顶五片吗?保健的吃牛乳钙!
少,药物的吃葡萄糖酸钙!保健的吃牛乳钙
建议吃钙片 ， 选什么牌子好1,选择含钙量高的钙片：
我们所见到的钙片其实在钙元素的含量上有很大的差异,在够买时不只要注意钙化合物的含量.例如,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%；而葡萄糖酸钙的钙元素最低,只有9%.所以要注意说明书中的实际钙元素含量哦.
2,不要被所谓的高吸收率蒙蔽：
有很多的厂家都在宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等.所以不要被广告宣传所误导哟.
3,选择含有维生素D的复方钙制剂：
维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的准妈妈适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需要另外服维生素D,也不容易造成摄入维生素D过量.
4,钙制剂的安全性：
准妈妈们在选用钙制剂的时候要注意厂家,厂址,生产日期,保质期,批号,批准文号等细节,以免买到伪劣产品.
买什么牌子的钙片好？你好 ， 想要长高的心情可以理解 ， 但最好还是通过运动来帮助自己长高最好 。
个子矮身材的青少年 ， 除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外 ， 大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来 。 怎样挖掘？简而言之 ， 就是在医生和体育工作者的指导下 ， 调整饮食和生活方式 ， 坚持特殊的体育锻炼 。 关于调整饮食和生活方式 ， 有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食 ， 不偏食 ， 不暴饮暴食 ， 既要保证充足的营养 ， 又要适当节制 。 不抽烟 ， 不饮酒； 2．生活要有规律 ， 睡眠要充足、定时 ， 最好睡硬板床 ， 枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健 ， 无病防病 ， 有病早治 。 读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书 ， 读不懂可请教医生 ， 增加知识 ， 用科学指导自己行动； 4．保持身心健康 ， 丰富文娱生活 ， 情绪稳定 ， 无忧无愁有利生长发育 。
最后祝你长高多多 ， 幸福快乐 。
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