拉丁舞有哪些健身价值( 二 )

对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
跳拉丁舞对身材有没有好处？拉丁舞具有三大功能。
1、强身健体；2、竞技；3、艺术表演。
一个有水平的教师肯定要从形体塑身和基本功严格要求训练学生。孩子会从身形气质、体能素质上产生飞跃性改变，从而远离疾病的侵扰。挺拔、直立的形体是健美的体现，必须要有科学的训练方法。当学生掌握了一定的基本功和套路练习后就回到赛场上去比试，有的在学校、舞台、电视台等地方演出。每年全国、省、市，乃至全世界都有此项运动的比赛。通过参赛，锻炼了少儿的胆量、心理素质、竞技意识。拉丁舞既是体育又是舞蹈，美妙绝伦，开启少儿心智，灵活少儿四肢，有很强的艺术表演性。
从这些方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适.因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。 5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大肚裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整，如果孩子自身体质很好，可以适当早练。
拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强劲，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是种激情、文雅而又全面的健身方法。
拉丁舞有几大益处：
1.使心灵得到升华；
2.无论男女，培养良好的姿态；
3.培养体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；
4.培养社交魅力；
5.增强自信、是一项很好的社交财富；
6.可能是最廉价、最有回报的种消遣；
7.现在就可以开始， 95岁仍能享受.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
8人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
9.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
10.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
11睡眠质量会提高
12精神焕发,越来越年轻充满活力
13减少很多不健康的活动
14增强自信和对生活的热爱
15.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
16.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

我是学拉丁舞的，其实我觉得拉丁没有坏处，如果硬要加上一条的话，是让身体的肌肉更健康更结实，哈哈。拉丁是我戒不掉的爱~

希望能够帮到你！
练习拉丁舞有什么好处和坏处？学习国标拉丁舞的好处

1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发,越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。
拉丁舞有什么好处？有什么坏处？有，我之前在在大学里面学过一段时间，对女生来说拉丁可以做到修身的效果，男生吗，当然是气质啦。
1 拉丁舞与体育的关系

1.1拉丁舞属于体育
拉丁舞是体育舞蹈的一种，是舞蹈大家族的一员，舞蹈来源于生活，产生于原始人的劳动生活之中，并随着人类社会的发展而发展。世界上许多国家在50多年前就把国际流行的交谊舞视为体育舞蹈了，并早在1947年在德国柏林就举行了首届世界交谊舞大赛，欧洲每年还要举行团体舞冠军赛，可见已将其纳入了体育范畴。

拉丁舞有哪些健身价值( 二 )

推荐阅读