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如何加快面部新陈代谢，怎样加快脸部皮肤的新陈代谢

小知识


如何促进脸部皮肤新陈代谢 病情分析：平时笑口常开 。 笑时 ， 面部肌肉和皮肤血液循环加快 ， 新陈代谢加强 ， 有助于增强皮肤弹性 。 另外 ， 还可以做深层清洁 ， 促进皮肤新陈代谢．意见建议：
提高脸部皮肤新陈代谢的方法 步骤一 ：使用天然的去角质产品 ， 取适量涂抹在脸上 ， 用手轻轻的揉搓 ， 以更好的去处掉脸部的死皮 。 注意避开眼唇部肌肤较薄的地方 ， 每周一次 。

步骤二 ：取适量洗面奶 ， 用手心揉搓充分起泡 ， 先清洁油脂分泌比较旺盛的T字部位 ， 用中指和无名指腹以打圈的方式将泡沫揉开 ， 以至清洁到全脸 。

步骤三 ：用双手撩拨温水清洗脸部 ， 反复10次左右 。 流动的水才能更好的清洁脸部 ， 带走脸部残留的污垢 ， 清洗更彻底 。

步骤四 ：使用喷雾式化妆水 ， 让喷口与脸部的距离保持在15cm左右 。 以放大面积 ， 使脸部的每一个部位都能充分滋润到 。

步骤五 ：如果觉得还不够滋润 ， 可使用保湿型化妆水 ， 取适量在掌心轻轻拍打至脸部 ， 用手完全覆盖脸部 ， 手掌的温度能帮助肌肤更好的吸收 。

步骤六 ：可在毛孔较为粗大的的T字部位 ， 用浸湿的化妆棉敷在上面 ， 既可以做补水面膜用 ， 还有收缩毛孔的效果 。

步骤七 ：颈部至锁骨以及耳后肌肤保湿工作同样是不可忽视的 ， 这些部位是女人的第二张脸 ， 细心的护理也是有必要的 。 以同样的方式喷涂保湿喷雾让肌肤好好的吸收 。

步骤八 ：涂抹好乳液或保湿霜 ， 取花生粒大小涂抹于脸部 ， 用手轻轻的擦匀 ， 也可以拍打的方式让肌肤更好的吸收 。
有什么办法可以促进面部皮肤新陈代谢？ 1、常喝凉白开：
多喝凉白开可加快新陈代谢速度 ， 德国科研人员发现 ， 每天喝6杯 ， 就能多消耗50千卡热量 ， 一年可减重2.3公斤 。 这是因为身体要把常温水加热到体温 ， 需要消耗不少能量 。
【如何加快面部新陈代谢，怎样加快脸部皮肤的新陈代谢】2、摄入咖啡因：
咖啡因是中枢神经系统的“兴奋剂” ， 每天喝点含咖啡因饮料 ， 可使新陈代谢提速5%—8% 。 日本科研人员发现 ， 一杯热茶可使代谢速度增加12% ， 研究人员认为 ， 这是茶叶中的抗氧化剂儿茶酚的功劳 。
3、多吃肉和奶：
研究表明 ， 蛋白质含量高的食物 ， 比如瘦肉、坚果、低脂酸奶等 ， 可使餐后新陈代谢速度提高35% 。
扩展资料；

新陈代谢的注意事项


1、常吃海鱼
经常吃鱼的人 ， 能降低体内莱普亭（Leptin）这种激素的水平 ， 这对降脂减肥十分有益 ， 因为体内莱普亭的水平越高 ， 肌体的新陈代谢率就变得越低 ， 身体也就变得愈来愈胖 。 因此 ， 要想苗条身材 ， 每个星期应吃3-4份鱼 。
2、喝点辣汤
研究表明 ， 午饭或晚饭做汤或炒菜时 ， 放一点胡椒粉 ， 会暂时提高肌体静息状态的新陈代谢率 ， 其原因是辣椒素会刺激肌体释放肾上腺素 ， 由此加速新陈代谢水平 ， 从而提高肌体燃烧热量的能力 。 此外 ， 研究者还发现 ， 辣椒能压制食欲 ， 使人餐后不容易感觉饥饿 。
3、常喝绿茶
绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知 ， 而且还具有提高新陈代谢的作用 。 凡是每日饮3次茶的人 ， 其新陈代谢率会提高4% 。 也就是说 ， 每日要多消耗60千卡热量 ， 相当于每年减掉6磅体重 。
这可能是由于绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分 ， 此物质对于加速新陈代谢具有重要作用 。 由此可以看出 ， 喝茶不但能防治心脏病与癌症 ， 而且对于减肥也是作用斐然 。

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