河虾和韭菜花是两种可以补肾壮阳的食材 ， 很多男性在平时都喜欢食用它 。 两种食材放在一起炒制 ， 是最理想的食用方法 ， 但是河虾炒韭菜花应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？接下来小编就专门为大家说一说 。
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河虾炒韭菜花的做法 河虾炒韭菜花怎么做好吃河虾炒韭菜的材料
平时在家中用河虾炒韭菜花时需要准备两百克小河虾和一百五十克韭菜花 ， 另外再准备适量的食用油和少量的食用盐 。
河虾炒韭菜花的做法
1、把准备好的小河虾用清水洗几次 ， 洗好以后取出去掉水分 ， 然后再把韭菜花洗好 ， 切成段状备用 。
2、把食用油加入到炒锅中 ， 要多放一些 ， 加热以后把洗好的河虾入锅炸制 ， 炸到小河虾变色以后取出 ， 沥油 。
3、炸好河虾以后把多余的油取出来 ， 重新起锅 ， 把油加热以后把韭菜花入锅炒制 ， 炒软以后把炸好的小河虾倒入锅中 ， 再加入食用盐调味 ， 调匀以后直接出锅装盘就能食用 。
4、炒制河虾炒韭菜花时 ， 一定要注意韭菜花不能炒太久 ， 不然会让它的口感变差 ， 也会出现营养流失 ， 再食用以后也起不到应有的保健功效 。
【【花】河虾炒韭菜花怎么做好吃 河虾炒韭菜花的做法】
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