【【冲泡】柠檬用凉白开泡可以吗，可以冲泡但是营养价值不高：柠檬用凉白开泡可以，但价值不高 柠檬最好是用40℃温水冲泡】
在炎热的夏季喝上一杯冰凉的柠檬水是非常惬意的事情， 很多人们也会在家里自制柠檬水， 但是却不知道其具体的步骤， 还有很多人们用凉白开来泡柠檬， 那么柠檬用凉白开泡可以吗， 虽然说可以， 但是其中的营养成分没有被完全的泡出来， 所以价值不是很高 。
一、柠檬用凉白开泡可以， 但价值不高
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很多人们在夏季冲泡柠檬的时候， 都喜欢用凉白开， 认为凉白开泡出来之后， 再加入一些冰块， 这样的口感喝起来更好， 但是关于柠檬用凉白开泡可以吗都不清楚 。
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其实柠檬用凉白开泡是可以的， 虽然说可以冲泡， 但是并不建议大家就用凉白开来冲泡柠檬， 因为在柠檬中含有丰富的营养物质， 凉白开就是冷水， 温度过低， 冲泡不出来其中的营养物质 。
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所以用凉白开来柠檬冲泡之后， 再加入冰块， 其中的营养成分散发不出来， 基本上是没有什么营养价值的， 所以不建议大家在生活中用凉白开来冲泡柠檬 。
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如果是冲泡干的柠檬， 那么更不建议用凉白开， 因为干的柠檬中营养物质都被浓缩了， 用凉白开冲泡根本就泡不出来其中的营养成分， 人们喝下去也不会有任何的价值， 所以干的柠檬最好使用温水泡 。
二、柠檬最好是用40℃温水冲泡
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如果在炎热的夏季想要喝上一杯冰冻的柠檬水， 这个时候又不能用冷水冲泡的时候， 我们可以先用40℃左右的温水， 将柠檬中的营养物质充分的浸泡出来， 然后再加入一些冰块， 就可以喝上一杯冰的柠檬水啦!
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需要注意的是， 柠檬也不能用人热水冲泡， 因为水的温度过高会导致柠檬中的维生素C被破坏， 影响了柠檬本身有的营养价值， 所以说最好不要用热水来冲泡柠檬 。
三、柠檬泡水不适合过浓
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很多朋友们追求柠檬那种酸甜的口感， 同时也想要吸收更多的营养价值， 所以在用柠檬泡水的时候， 就泡的很浓， 其实这是一个很大的误区 。 太浓的柠檬水最后弄过含有大量的酸性， 对于人们的味蕾有着很大的刺激性， 重要的是对于胃部也有着很大的损伤， 容易引发各种胃病 。
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在泡柠檬的时候， 最好是连皮一起冲泡， 因为柠檬的皮中含有的类黄酮更高， 比起果肉更加富含营养价值， 所以说不要将柠檬的皮给丢掉了， 一起冲泡味道也会更好 。
结语：通过上文的介绍， 相信大家都了解了柠檬用凉白开泡可以， 但营养价值不高， 柠檬最好是用40℃温水冲泡， 希望大家能够吃出健康的好身体!
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