草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何增加发量，怎么样发量

小知识


怎样增加发量？ 听说姜汁是长头发的 。 原理也很简单：它可以刺激头皮、使头皮血液循环加快 ， 使头发快速生长 ， 但不是对谁都有效的 。 对于生姜的说法 ， 还没有充分的科学依据 。 而且有的人用完后不但没有见效长发 ， 反而还越掉越多 。 所以不建议试用 。

头发的多少是由毛囊的多少来决定的 ， 健康的毛囊能长1-3根头发 。 而且如果毛囊没那么多、毛囊活性差或是毛囊死掉了 ， 那头发也就长不了那么多了 。 而且头发多少跟基因和别的多种因素也有关系 。
不用吃一些不知道的效果没保障的药品保健品 ， 平时内养外护的结合是最好办法 ， 告诉你一些科学、简单实用、有效的保养方法 ， 可以长发黑发、键发养发 ， 绝对有益无害 。
1.每天早晚各吃一口黑芝麻 ， 有助于黑发和养发 。 还有咨询医生和药店吃何首乌的制品 。 这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著 。 有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人 ， 不是指全部头发不好的人） ， 因为头发通肾 ， 肾是头发的根源 。 吃黑色的东西对肾好（黑木耳等） ， 还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种） ， 这样可以从头发最根本的源头来养护头发 。
2.头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质 。 鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质 ， 不但对人体好 ， 对头发更是不可或缺的营养 。
3.多梳头 。 梳头是对头部最好的保养 ， 功效很多 。 可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等 。 应注意的是 ， 对于爱失眠的人不要在睡前梳头 ， 因为梳头能使大脑皮层神经兴奋 ， 那样会更睡不着的 ， 在睡前2小时梳就行了 。 每次200下以上最好 。
4.用手指肚按摩头皮上的穴位 ， 可以促进头皮血液循环 ， 营养供给毛囊充足 ， 还可以缓解压力使之放松 ， 头发自然就长得好了 。
以上这些知识和经验希望能够帮助到你 。
有什么方法可以增加发量 头发少在中医里面是肾气不足的表现 ， 可以吃补肾的中药进行调理 ， 也可以吃中成药首乌片和六味地黄丸治疗 ， 常用指腹敲头 ， 注意休息 ， 规律锻炼 ， 会逐渐好转的 。
建议平常清淡饮食 ， 可以用希尔生洗头 ， 保证睡眠质量 ， 可以适当补充一点维生素B6 ， 脂溢性脱发是慢性病 ， 很多要靠平时生活作息的改变才能得到彻底的缓解 。 毛发生长是一个缓慢的过程 ， 一般需要3～6个月或更长的时间 ， 因此患者一定要持之以恒 ， 才能达到满意的疗效；药物治疗的同时 ， 应注意保持心情舒畅、生活规律 ， 并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物 ， 如辛辣的食物 。
增加发量可以多吃些健脾补肾的食品 ， 如补肾的食品有：韭菜 ， 核桃 ， 猪腰 ， 羊骨 ， 雀卵 ， 蚕蛹 ， 鹿角胶 ， 虾米 ， 海参 ， 枸杞子 ， 冬虫夏草 ， 杜仲 ， 何首乌 ， 山药 ， 桑椹等等 。


补脾补气的食品有：大枣 ， 樱桃 ， 山药 ， 芡实 ， 棱角 ， 莲子肉 ， 党参 ， 扁豆 ， 薏苡仁 ， 饭豇豆 ， 鲫鱼 ， 山楂 ， 白萝卜 ， 桂圆肉等等 。

发量较少 ， 如何才能增加发量？ 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期 ， 自然生理性的落发其实每天都在发生 。 但是也有一些掉发是病态性因素所导致 。 以年轻人来说 ， 比较常见的是圆形秃 ， 也就是俗称的“鬼剃头” ， 这是一种因为压力、情绪 ， 导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期 ， 突然掉光 。 这类的情况下毛发在经过治疗后 ， 三到五个月内可以恢复生长 。

推荐阅读


上一篇：如何快速学会游泳，最笨的人学游泳多久能学会

下一篇：害太岁如何化解，2022年很多人换大运